Notícias
Como a sobrecarga mental afeta as sensações físicas
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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As notificações começam a apitar antes mesmo de estar totalmente acordado.<br Um email do chefe, duas mensagens da escola, um...
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Está a escovar mal os dentes. 5 dicas de um especialista para uma melhor higiene oral.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Começa quase sempre do mesmo modo: apanhas-te no espelho da casa de banho, com a escova presa nos dentes como...
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Como as variações de temperatura afetam o humor sem se perceber
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A porta do café abre-se e, com o novo cliente, entra uma golfada de ar frio. Três minutos antes, a...
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É empata ou apenas muito sensível? Descubra a diferença essencial.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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O café estava barulhento demais. Ou, pelo menos, era isso que o teu cérebro insistia em repetir enquanto a tua...
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Forçar-se a relaxar quase nunca resulta. Saiba o que fazer para conseguir relaxar de verdade.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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O café estava cheio de gente a tentar parecer descontraída. Portáteis abertos, ombros encolhidos até quase tocarem nas orelhas, auscultadores...
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Como se acumula confusão mental sem darmos conta
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A mulher à minha frente no café olhava fixamente para o telemóvel, com o dedo suspenso a meio do deslize...
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O isolamento social reduz a esperança de vida tanto quanto fumar 15 cigarros por dia. Descubra como evitar este risco.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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O telemóvel está pousado na mesa, os auscultadores postos, um latte meio bebido a arrefecer. De dois em dois minutos,...
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A razão discreta por que alguns dias parecem mais pesados
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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O jarro eléctrico desliga-se com um clique e, de forma quase absurda, sentes que já fizeste uma maratona. O céu...
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Reduzir a desordem visual diminui a ansiedade de forma subtil.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A tarde em que o meu cérebro finalmente desligou, não estava a acontecer nada de especial. Nada de dramático, nenhuma...
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“O meu sistema digestivo era imprevisível”: nunca associei certos hábitos diários a isso.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A primeira vez que a minha digestão me meteu medo a sério não foi num episódio dramático no hospital. Foi...
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Alguns pais enviam bebés a campos de “prevenção do burnout”, enquanto outros chamam isso de abuso infantil e sinal de que a infância moderna perdeu o rumo.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Numa manhã amena de Junho, em Berlim, o Leo, com três anos, espera a sua vez para “meditar”. As sapatilhas...
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Médicos revelam uma técnica de respiração simples que alivia o stress tão eficazmente como uma sesta curta.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Os e-mails do trabalho acumulam-se, o coração dispara e a cabeça fica enevoada. O alívio pode estar escondido na próxima...
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Esta semana em ciência: composto fúngico anticancerígeno, tubarão dourado e mais novidades!
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Esta semana na ciência: o que o Parque Jurássico acertou sobre ADN em refeições de sangue de mosquitos; um potencial...
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Penteados após os 50: o truque da coloração inversa para rejuvenescer cabelos grisalhos sem deixar raízes marcadas.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A história começa muitas vezes de forma banal: um minuto a arranjar-se, e de repente o espelho apanha aquela faixa...
O que significa caminhar com as mãos atrás das costas na linguagem corporal
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Há momentos em que quer “ler” o ambiente - numa reunião, num corredor, num passeio - e um pormenor chama...
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Três signos ascendentes estão prestes a ter uma oportunidade perfeita e inesperada, enquanto a internet debater: “não nos manipulem com astrologia” versus “o timing basta como prova”.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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<pComeça quase sempre da mesma forma: alguém partilha uma coincidência demasiado certinha, uma hashtag ganha tração, e de repente há...
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Em breve, retirada da carta de condução para idosos a partir de certa idade?
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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<pO semáforo muda, e o carro da frente continua parado. Atrás, começam as buzinas - primeiro impacientes, depois agressivas. Ao...
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Um psicólogo defende que, quando deixamos de procurar a felicidade, a vida só melhora e passamos a procurar sentido.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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A mulher à frente do psicólogo tinha trinta e tal anos, bem vestida, com um ar exausto. Deslizava o dedo...
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Um psicólogo afirma: a vida só melhora quando se deixa de procurar a felicidade e se começa a buscar um propósito
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Às vezes, a sensação de vazio aparece precisamente quando, por fora, tudo parece “certo”. À frente da secretária do psicólogo,...
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Uma dica simples que aprendi com a minha avó: ferver alecrim pode transformar o ambiente da sua casa.
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Nem sempre é preciso comprar difusores, velas ou sprays “premium” para a casa parecer mais leve. Às vezes, o que...
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Um novo sistema de grupo sanguíneo humano: o grupo sanguíneo MAL e o antigénio AnWj
Dra. Mariana Lopes Figueiredo
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Em 1972, durante a colheita de uma amostra de sangue a uma mulher grávida, os médicos repararam num detalhe invulgar:...
